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 Jeûner pour sa santé de Nicole Boudreau

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AuteurMessage
luc



Messages : 95
Date d'inscription : 23/04/2011
Localisation : Québec Canada

MessageSujet: Jeûner pour sa santé de Nicole Boudreau   Lun 25 Avr - 5:31





Le livre de Nicole Bodreau fut réimprimé récemment, soit il y a maintenant une année. Même si la page couverture est changée, le contenu est resté le même : rien d'ajouté et rien de retranché.

Afin de donner un meilleur aperçu de son contenu, voici les sujets discutés dans ce livre:


Table des matières
(13 chapitres)


Chapitre I Une pratique millénaire:

Un repos réparateur
« Les maux proliférants des ventres pleins »
Le jeûne, de Pythagore àGandhi
Les précurseurs du jeûne thérapeutique
Le jeûne moderne


Chapitre II Une cure de rajeunissement

Michelle a des ulcères
Paul désire cesser de fumer
Un recyclage du corps
Le corps se guérit lui-même
Chaque cellule se guérit elle-même
L'organisme orchestre sa propre guérison
Le corps, un milieu en équilibre
Le corps se défed
Le jeûne : un repos physiologique
Que fait-on pendant le jeûne?
La manière de jeûner


Chapitre III Une solution à la toxémie

Les habitudes de vie de Paul
La sieste
Une journée dans la vie d'un jeûneur
L'ennemi numéro un : notre mode de vie
Les causes de la toxémie
Les toxines de source interne
Les toxines de source externe
L'alimentation
L'environnement
Les dégâts physiologiques causés par les toxines
Le vieillissement accéléré des tissus
La lésion des tissus nobles de l'organisme
Les agents de cancérisation
Le durcissement des tissus
Les dégâts spécifiques de l'acide urique
L'engorgement des cellules
La toxémie va en grandissant
Les signes de toxémie
Les signes subjectifs
Les signes objectifs
Les signes morphologiques
Les signes graphologiques
Les autres signes


Chapitre IV Une pratique thérapeutique

Le repos de Michelle
Une thérapie naturelle
Un repos complet du système digestif
L'amaigrissement et la correction de la rétention d'eau dans les tissus
L'autolyse des déchets
Le rajeunissement physiologique
L'élévation thérapeutique du taux de zinc sanguin
Le renforcement des réactins immunitaires
La réhydratation des cellules
Un apport nutritionnel adapté aux besoins de l'organisme
La prévention active du cancer
Les effets physiologiques du jeûne


Chapitre V Les réactions d'autolyse

Les réactions de Paul
Michele n'a plus mal au dos
Manifestations de l'autolyse
Quelques exemples d'autolyse
L'autolyse est plus forte la nuit
L'intensité de l'autolyse
Les types de réactions
Le malaise : un indice précieux de notre état


Chapitre VI Les jeûnes se suivent mais, mais ne se ressemblent pas

Julie
La conversation au salon
À chacun ses raisons... et ses réactions
D'un jeûne à l'autre

Chapitre VII Différents types de jeûne

Paul est détendu
Julie danse dans son lit
Thérèse se repose de la popote
Le jeûne préventif
Le jeûne de sept jours
Le jeûne de quatorze jours
Le jeûne de vingt jours et plus
Le jeûne thérapeutique
Avant d'entamer un jeûne
Les contre-indications
Les bienfaits du jeûne thérapeutique
Le jeûne hebdomadaire, saisonnier ou annuel
Les cures de fruits
Le moment approprié
Les préparatifs au jeûne


Chapitre VIII La physiologie du jeûne

Quelques jours de plus
Jeûne et perte de poids
Jeûne et énergie
Jeûne et protéines
Jeûne et musculature
Jeûne et souplesse des chairs
Jeûne et cerveau
Jeûne et coeur-poumons
Jeûne et faim
Jeûne, vitamines et minéraux
Jeûne et oligo-éléments
Jeûne et médicaments
Jeûne et sexualité
Jeûne et stress
Jeûne et mort
Jeûne et recyclage
Jeûne et maigreur
Jeûne et maladies virales
Jeûne et âge


Chapitre IX Les états psychologiques du jeûneur

Les émotions de Michelle
Thérèse fait du ménage
Paul n'a plus de malaises
Changements et bouleversements
La structure de la personnalité
Modifier le moi rigide
Être mieux dans sa peau


Chapitre X La réalimentation

La dernière journée de Julie
Michele reprend des forces
Une reprise graduelle


Chapitre XI Après le jeûne

Le départ de Julie
Paul recommence à manger
La visite du dimanche
Une gerbe de fleurs
Deux jours plus tard...
Pour rester détoxiqué
Une alimentation saine
La réhabilitation des végétaux
Le régime idéal
Les glucides
Les protéines
Les gras
Les vitamines et les minéraux
À Propos des quantités...
Les combinaisons alimentaires
Quelques exemples de menus
Le petit déjeuner
Le déjeuner
Repas de protéines
Repas de féculents
Le dîner
Les condiments
La modération a bien meilleur goût
Se reposer suffisamment toutes les nuits
Choisir des exercices stimulants et non violents
Éviter le surmenage
S'abstenir de : stimulants, tabac, drogues, médicaments et alcool
Adopter une philosophie de vie satisfaisante


Chapitre XII Le jeûne des temps modernes

Michelle prend l'air
Émile se réjouit du retour de Thérèse
Le départ de Paul
Jeûner aujourd'hui
Le jeûne, une médecine?
Les vertus du repos


Chapitre XIII Et demain?

Six mois plus tard...
Le jeûne : à contre-courant
Un corps à dépolluer

Bibliographie

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